Le Coaching

Le principe

Chacun peut rencontrer des difficultés liées à un changement, attendu ou pas. Le coaching permet alors d'appréhender cette situation nouvelle et de rétablir un équilibre momentanément rompu. Le coach vise à fournir des outils et des perspectives qui permettent au coaché de maintenir une vision constructive de l'avenir.

Pour y parvenir, le coach propose d'identifier clairement des objectifs, les moyens pour les atteindre et les états émotionnels nécessaires à leur accomplissement. Cette méthode structurée et pragmatique vise à saisir quotidiennement les opportunités d’apprendre et de progresser vers un état désiré.

L’ensemble des échanges entre coach et coaché sont strictement confidentiels. Ils sont liés par un contrat de coaching.

Premier contact : Contactez moi afin que nous échangions sur votre problématique, mais également pour vous assurer que c’est bien avec moi que vous souhaitez travailler. Votre ressenti est la priorité !

Les rendez vous : Les sessions de coaching peuvent être faites en face à face, dans un lieu à déterminer ensemble, ou online ( via Skype, FaceTime...). Depuis le debut de la crise sanitaire liée à la COVID, les rendez vous sont exclusivement online.

Durée : Nous déterminons ensemble la durée et le rythme du coaching.

Entre les sessions :  Je vous donne des exercices pour préparer les sessions suivantes,  je vous accompagne pas à pas.

Des questions : Je suis joignable par mail et téléphone pour répondre à vos questions tout au long de votre coaching.

Déroulement d'une séance


Lors des premières rencontres, le coach et le client font un état des lieux de la situation.

Puis le coach identifie la phase de changement que vit son client à ce moment de sa vie. Même si toute transformation débute par l'élaboration d'un projet, le coaché peut traverser une phase de repli où il a besoin de consolider ses compétences et la confiance en soi. L'intervention du coach permet aussi de ne pas brûler les étapes.

Au cours des entretiens, il utilise plusieurs techniques verbales : écoute, questionnement, confrontation. Toutes contribuent à aider le coaché à prendre conscience de son mode de fonctionnement et à se libérer de ses croyances dites « limitantes ».

Entre les séances, le coach donne des exercices à faire pour explorer de nouveaux comportements. Le rôle du coach est de progresser pas à pas derrière son coaché en s’assurant que ce dernier avance au maximum de ses possibilités. Un des maîtres-mots du coaching est l’expérimentation.

Q&A

ENGLISH

IS COACHING ADAPTED TO MY PROBLEM?


Coaching is suitable for all those who wish to make a change or achieve a goal that is professional or personal. Whatever the objective ( improve your communication with your spouse, launch your business, learn how to manage your stress, get out of a blocking situation, ...) this work will have positive repercussions on all parts of your life. The first telephone interview with me will allow you to remove your doubts.




HOW LONG DOES A COACHING LAST?


A coaching lasts an average of fifteen hours. The duration varies depending on the problem and the person coached. You can extend the contract if necessary.




WHAT IS THE FREQUENCY OF SESSIONS?


The frequency is weekly the first weeks to give the rhythm, then every two weeks. A session lasts between 1h and 1h30, the format is adapted to your needs.




WHERE ARE THE COACHING SESSIONS?


Since the beginning of the health crisis linked to COVID, appointments are exclusively online. What is important is that it is a quiet place where you will feel free to talk. Some sessions are done in person at the French Medicare clinic in London.




WHAT BUDGET?


Coaching is a profitable investment. You may have already invested in sports equipment that you have never used, or you have subscribed to a club that has set foot there three times, or bought a miracle product for your hair, or even cracked again in front of the shop window of your baker ... The motivation was there: to do you good ... but sometimes without results. Coaching will serve you to achieve, overcome your challenges and achieve your goals. In this he justifies an investment. Contact me, from our first conversation you will have an estimate of the budget to allocate.




I CAN START WHEN?


Right away, we do not postpone the good deeds! Let's go





FRANÇAIS

UN COACHING PEUT-IL RÉPONDRE À MA PROBLEMATIQUE ?


Le coaching est adapté à toutes les personnes qui souhaitent opérer un changement ou réaliser un objectif qu'il soit professionnel ou personnel. Quel que soit l’objectif (améliorer sa communication avec son conjoint, lancer son entreprise, apprendre à gérer son stress, sortir d’une situation bloquante,…) ce travail aura des répercutions positives sur tous les pans de votre vie.

Le premier entretien téléphonique avec moi vous permettra de lever vos doutes.




COMBIEN DE TEMPS DURE UN COACHING ?


Un coaching dure en moyenne une quinzaine d’heures. La durée varie en fonction de la problématique et de la personne coachée. Vous pouvez prolonger le contrat si nécessaire.




QUELLE EST LA FREQUENCE DES SESSIONS ?


La fréquence est hebdomadaire les premières semaines afin de donner le rythme, puis toutes les deux semaines. Une session dure entre 1h et 1h30, le format est adapté à votre besoin.




OÙ ONT LIEU LES SEANCES DE COACHING ?


Le lieu est à votre discrétion : à votre domicile, dans un café ou dans un lieu public. Ce qui est important est qu’il s’agisse d’un lieu calme où vous vous sentirez libre de parler. Les sessions en ligne via Skype/ FaceTime sont aussi possibles.




QUEL BUDGET ?


Le coaching est un investissement rentable.

Vous avez peut-être déjà investit dans un équipement de sport que vous n’avez jamais utilisé, ou bien vous êtes abonné dans un club et n'y avez mis les pieds que trois fois, ou même craqué une nouvelle fois devant la vitrine de votre boulanger… La motivation était là : vous faire du bien… mais parfois sans résultats.

Le coaching vous servira à vous réaliser et atteindre vos objectifs.

En cela il justifie un investissement.

Contactez moi, dès notre première conversation vous aurez une estimation du budget à allouer.




JE PEUX COMMENCER QUAND ?


Tout de suite, on ne reporte pas les bonnes actions !

C’est parti





PORTUGUES

É COACHING ADAPTADO AO MEU PROBLEMA?


O coaching é adequado para todos aqueles que desejam fazer uma mudança ou atingir uma meta profissional ou pessoal. Seja qual for o objetivo (melhorar a sua comunicação com o seu cônjuge, lançar o seu negócio, aprender a gerir o seu stress, sair de uma situação de bloqueio, ...) este trabalho terá repercussões positivas em todas as partes da sua vida.
A primeira entrevista por telefone comigo permitirá que você remova suas dúvidas.




QUANTO TEMPO DURA UM COACHING?


Um treinamento dura em média quinze horas. A duração varia dependendo do problema e da pessoa treinada. Você pode estender o contrato, se necessário.




QUAL É A FREQUÊNCIA DAS SESSÕES?


A frequência é semanal nas primeiras semanas para dar o ritmo, depois a cada duas semanas. Uma sessão dura entre 1h e 1h30, o formato é adaptado às suas necessidades.




ONDE ESTÃO AS SESSÕES DE COACHING?


O local fica a seu critério: em sua casa, em um café ou em um lugar público. O importante é que seja um lugar tranquilo onde você se sinta livre para falar. Sessões online via Skype / FaceTime também são possíveis.




QUE ORÇAMENTO?


Coaching é um investimento lucrativo. Você já pode ter investido em equipamentos esportivos que nunca usou ou se inscreveu em um clube que chegou lá três vezes, ou comprou um produto milagroso para o seu cabelo, ou até mesmo quebrou de novo na frente da vitrine do seu padeiro ... A motivação estava lá: fazer você bem ... mas às vezes sem resultados. O coaching servirá para você alcançar, superar seus desafios e alcançar seus objetivos. Nisto ele justifica um investimento.
Entre em contato, na nossa primeira conversa você terá uma estimativa do orçamento a ser alocado.




POSSO COMEÇAR QUANDO?


De imediato, não adiamos as boas ações!
Sumiu





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