A QUOI SERT UN COACH DE VIE ?
(Et surtout : devez-vous aller en consulter un ?)
Un coach de vie,
pour quoi faire ?
De nouveaux venus sont récemment apparus, parmi les rangs des thérapeutes et experts du bien-être : les coachs de vie. Qui sont-ils ? Que font-ils ? Quelles sont leurs méthodes de travail ? Et surtout : devez-vous aller en consulter un ? Je vous explique tout dans cet article !
Vous pensez peut-être que vous pouvez résoudre vos problèmes seule et que le seul coach dont vous avez besoin, c'est vous-même. Pourtant, dans un moment délicat de votre vie, tel qu'un déménagement, une séparation, un licenciement ou un changement de travail, vous pourriez avoir envie de recevoir un avis extérieur, ou le soutien de quelqu'un qui n'est pas directement mêlé à votre situation.
C'est ici qu'entre en scène le coach de vie : il intervient sur des problèmes concrets, vous aide à identifier les changements à opérer et vous donne les moyens d'atteindre vos objectifs.
Si vous vous sentez bloquée dans une situation qui ne vous convient pas, votre coach vous aide à négocier un changement de vie et à aller de l'avant. En résumé, faire appel à un coach de vie vous permet de dessiner l'avenir qui vous convient.
" Il intervient sur des problèmes concrets, vous aide à identifier les changements à opérer "
Comment se déroule
le coaching ?
La première séance vise avant tout à faire connaissance avec votre coach et à lui faire part de vos besoins. Ensemble, vous identifiez les objectifs du coaching et les moyens que vous êtes prête à mettre en oeuvre pour les atteindre.
Durant les séances suivantes, votre coach vous aide à répondre à vos propres questionnements, grâce à différentes techniques : PNL, Gestalt-thérapie, hypnose, relaxation, etc. Attention, votre coach n'est pas là pour vous « guérir » : à la manière d'un coach sportif, il est plutôt là pour vous aider à trouver en vous les ressources et la créativité, qui vous permettront de résoudre vos propres difficultés.
Le coaching, à la différence d'une thérapie, peut être très court : quelques mois, à raison d'une séance par semaine, une séance toutes les deux semaines, voire une séance par mois. Il en faut parfois très peu pour lever des blocages !
Bien choisir son coach de vie
Le coaching de vie est ouvert à tous, et n'est pas réservé aux personnes souffrant d'un trouble quelconque. Votre coach n'est pas un thérapeute : il est orienté vers l'avenir, tandis que le thérapeute est là pour vous aider à guérir les blessures du passé.
Ne vous trompez donc pas de praticien ! Si votre objectif est bien de retrouver votre énergie positive pour avancer, c'est vers un coach de vie qu'il faut vous tourner. Pour choisir un professionnel en accord avec votre manière de fonctionner, n'hésitez pas à en contacter plusieurs et à mener votre petite enquête.
Sachez aussi qu'en France, le titre de coach de vie n'est pas soumis à l'obtention de diplômes spécifiques : pensez donc à bien vous renseigner sur l'expérience et les techniques d'un coach, avant de faire appel à ses services.
Et comme dans tous les domaines, fiez-vous en priorité aux coachs qui vous sont recommandés par des amis !
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Chapeau du sujet olim impendentibus periculis maximis cum dimicatione capitis, et rursum, cum omnia tela undique esse intenta in patriam viderem, subire coegit atque excipere unum pro universis. Hic me meus in rem publicam animus pristinus ac perennis cum C.
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Quod si rectum statuerimus vel concedere amicis, quidquid velint, vel impetrare ab iis, quidquid velimus, perfecta quidem sapientia si simus, nihil habeat res vitii; sed loquimur de iis amicis qui ante oculos sunt, quos vidimus aut de quibus memoriam accepimus, quos novit vita communis. Ex hoc numero nobis exempla sumenda sunt, et eorum quidem maxime qui ad sapientiam proxime accedunt.
Ardeo, mihi credite, Patres conscripti (id quod vosmet de me existimatis et facitis ipsi) incredibili quodam amore patriae, qui me amor et subvenire olim impendentibus periculis maximis cum dimicatione capitis, et rursum, cum omnia tela undique esse intenta in patriam viderem, subire coegit atque excipere unum pro universis. Hic me meus in rem publicam animus pristinus ac perennis cum C. Caesare reducit, reconciliat, restituit in gratiam.
Ciliciam vero, quae Cydno amni exultat, Tarsus nobilitat, urbs perspicabilis hanc condidisse Perseus memoratur, Iovis filius et Danaes, vel certe ex Aethiopia profectus Sandan quidam nomine vir opulentus et nobilis et Anazarbus auctoris vocabulum referens, et Mopsuestia vatis illius domicilium Mopsi, quem a conmilitio Argonautarum cum aureo vellere direpto redirent, errore abstractum delatumque ad Africae litus mors repentina consumpsit, et ex eo cespite punico tecti manes eius heroici dolorum varietati medentur plerumque sospitales.
Et quoniam apud eos ut in capite mundi morborum acerbitates celsius dominantur, ad quos vel sedandos omnis professio medendi torpescit, excogitatum est adminiculum sospitale nequi amicum perferentem similia videat, additumque est cautionibus paucis remedium aliud satis validum, ut famulos percontatum missos quem ad modum valeant noti hac aegritudine colligati, non ante recipiant domum quam lavacro purgaverint corpus. ita etiam alienis oculis visa metuitur labes.
Soleo saepe ante oculos ponere, idque libenter crebris usurpare sermonibus, omnis nostrorum imperatorum, omnis exterarum gentium potentissimorumque populorum, omnis clarissimorum regum res gestas, cum tuis nec contentionum magnitudine nec numero proeliorum nec varietate regionum nec celeritate conficiendi nec dissimilitudine bellorum posse conferri; nec vero disiunctissimas terras citius passibus cuiusquam potuisse peragrari, quam tuis non dicam cursibus, sed victoriis lustratae sunt.
En synthèse
Idée force 1
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Idée force 2
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Idée force 3
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Idée force 4
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